ル・キヤの補整下着　ル・キヤ通信より「ダイエットの強敵！タイプ別便秘撃退法」

こちらのコーナーでは健康・美・痩身に関するまめ知識を
定期的に紹介していきます。

ル･キヤ･コルセの使用と合わせて
是非あなた自身のボディーにお役立てください。

　　　ル･キヤ通信vol.15　ダイエットの強敵！タイプ別便秘撃退法

下腹がポッコリと出るだけでなく、消化器全体の機能を弱め基礎代謝を低下させるためにダイエットの大敵となる便秘。
便秘の原因にはいくつか種類があり、タイプによって対策も変わってきます。
まずはご自分の便秘のタイプを知り、便秘解消の足がかりにしましょう！

▼早速診断！！当てはまる項目をチェックして診断ボタンを押してください

	食べない系のダイエットを何度かやったことがある
	人から「少食」と言われたことがある
	野菜、きのこ類はあまり食べない
	肉類が大好きだ
	食事の時以外の水分摂取量が１日１リットル以下である
	仕事などにより生活時間が不規則で食事を食べそびれることが多く、一日の食事回数は１～２回
	仕事や人間関係に疲れていることが多い
	常に寝不足である
	自分は結構生真面目な人間だと思う
	生理前には無性に甘いものが摂りたくなる
	フェイスラインや口のまわりにニキビ、吹き出物が出やすい
	午前中は身体の調子が悪く、午後になると元気になる
	自宅以外のトイレを使いたくない
	朝はギリギリまで寝ていたい
	同性の友人にも「大」をしたことは悟られたくない
	下剤や浣腸を使うことが多い
	快食快便というものがよくわからない
	排便後の便をチェックしない
	腹筋は５回くらいするのがやっと
	運動とはここのところ全く縁がない
	実際の年齢よりも老けてみられるほうだ
	最近汗をかきにくくなってきた気がする
	歩くことが極端に少ない
	「おなかがすいた」という感覚があまりない

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